Catégorie: Santé

Sommeil de qualité chez l’enfant : Un besoin

La Presse a publié un article fort intéressant en juin dernier concernant le sommeil des enfants. En effet, selon une étude menée par l’American Academy of Sleep Medicine, les jeunes auraient besoin de dormir entre 8 et 16 heures chaque jour, dépendamment de leur âge, entre autres choses. Est-ce que vous avez de la difficulté à


Recettes familiales de collation santé pour l’été

L’été approche enfin à grands pas, et après l’hiver interminable qu’on vient de connaître, on ne va certainement pas s’en plaindre. Le printemps est souvent associé au ménage et au renouveau. Voyez donc la venue du printemps comme l’occasion idéale de faire un ménage dans vos habitudes de vie, particulièrement en ce qui a trait


Prévenir les commotions cérébrales chez vos enfants

  Nul besoin de suivre l’actualité sportive pour savoir que la commotion cérébrale est un véritable fléau autant en sport professionnel qu’en sport amateur. Dès athlètes de très haut niveau en sont victimes, notamment Sidney Crosby, qui a fait la manchette à maintes reprises ces dernières années. En tant que parent ayant grandi à une


Maintenir une bonne qualité d’air, une question de santé

L’humain passe en moyenne plus de 20 heures par jour à l’intérieur, entre quatre murs. Si l’air extérieur n’est pas toujours pure à 100%, c’est souvent pire pour l’air intérieur, contrairement aux croyances populaires. En tant que mère de famille, il est tout à fait normal de se préoccuper à la fois de la santé


Investir dans le sommeil de vos enfants

Habituellement, on ne coupe pas dans les dépenses quand il s’agit de nos enfants. Il n’y a rien de trop beau pour nos petits. Nouveau iPod, nouveau jeu vidéo, nouveaux vêtements, etc…  Il est légitime de se demander s’il n’y aurait pas des façons plus optimales d’investir cet argent. Des manières plus saines et plus